Stillness

04.01.27 - 07.01.27

Stillness beginnt dort, wo du aufhörst, ständig etwas tun zu müssen.
Wo es leiser wird – im Außen und im Inneren.

Ein Retreat für Frauen, die in den letzten Jahren kaum Zeit für sich selbst hatten – Zeit für eine wirklich besondere Auszeit.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass Körper und Geist Ruhe brauchen, dir Erdung fehlt und du wieder achtsamer im Alltag und in deinem eigenen Leben sein möchtest. Wenn dein Alltag oft von „funktionieren“ und „leisten“ bestimmt wird und dein Kopf zu häufig die Kontrolle übernimmt, dann bist du hier genau richtig. Hier darfst du einfach sein.

4 Tage Yoga & Töpfern

Anfang Januar ziehen wir uns in einer kleinen Gruppe von Frauen für ein paar Tage in die winterliche Eifel zurück. In ein altes Bauernhaus, umgeben von stiller Landschaft. Gemütliche Räume, wenig Ablenkung, viel Ruhe. Ein Ort, der nichts fordert und genau deshalb trägt.
Die Tage folgen einem ruhigen Rhythmus: Yoga am Morgen, bewusste Pausen ohne Handy, Wärme in der Sauna, Raum für dich. Kein durchgetaktetes Programm, kein Müssen, kein Vergleichen. Du darfst langsamer werden, dich sammeln, still werden.

Am Abend, wenn das Feuer im Kamin knistert, wartet ein gemütliches Special auf dich: Stillness in Clay.
Du darfst ganz bei dir ankommen – im Körper und mit dem Material. Du spürst den Boden unter deinen Füßen, wirst präsent und verweilst in achtsamen Momenten. Dabei erdest du dein ganzes Ich, nimmst dir bewusst Zeit für dich und ordnest dich neu. Aus dem Ton entsteht deine ganz persönliche Tasse - eine stille Begleiterin, die dich später im Alltag immer wieder an diese Ruhe erinnert und daran, wie wichtig du bist.

Dieses Retreat ist kein lauter Neubeginn.
Es ist ein leiser Übergang in ein neues Jahr, in dem nicht alles schneller, höher oder besser werden muss.

Ob du das erste Mal Yoga machst oder schon erfahren bist – du bist willkommen, so wie du bist.
Du hast bereits an einem meiner Retreats teilgenommen und möchtest erneut dabei sein? Schreibe mir vor deiner Buchung, dann erhältst du einen Rabattcode über 10 %.

Flow & Grow 

27.05 – 30.05.27 

Ein verlängertes Wochenende, um zur Ruhe zu kommen und deine Energie bewusst dorthin fließen zu lassen, wo dein Leben wachsen darf.

Kloster Schweinheim bei Euskirchen 

mit Stella Wolters & Andrea Lorenz

"I do not water dead gardens. I give my energy to places where I bloom."

Unser Alltag verlangt viel von uns. Wir kümmern uns, organisieren, treffen Entscheidungen und sind für andere da. Dabei gerät das, was uns selbst nährt, oft in den Hintergrund. Flow & Grow lädt dich ein, für vier Tage einen Schritt aus diesem Alltag herauszutreten. 

Zwischen kraftvoller Bewegung und tiefer Regeneration entsteht Raum, um wieder bei dir anzukommen. Raum, um den Körper zu spüren, den Kopf leiser werden zu lassen und dich bewusst mit dem zu verbinden, was dir Kraft schenkt. 
Denn dort, wo deine Energie bewusst hinfließt, darf Wachstum entstehen. 

Deine Erfahrung 
Flow & Grow verbindet dynamisches Vinyasa Yoga, regenerierendes Yin Yoga und achtsame Reflexion zu einer Retreat-Erfahrung, die dich sowohl körperlich als auch mental stärkt. 
Stell dir einen Fluss vor, der einen Garten bewässert. Der Fluss steht für deine Energie, der Garten für dein Leben. Nur dort, wo das Wasser ankommt, kann etwas wachsen. Deshalb bauen die vier Tage bewusst aufeinander auf: Zuerst kommst du zur Ruhe und schaffst Raum. Dann richtest du deinen Blick darauf, wohin deine Energie fließt. Anschließend entscheidest du, was genährt werden darf. Am Ende nimmst du diese Klarheit mit zurück in deinen Alltag. 

Bereit für deine Auszeit?

Dann sichere dir deinen Platz per E-Mail an Andrea [email protected] oder an Stella [email protected]

Bei Fragen melde dich jederzeit.
Schau gerne auch mal auf Andreas Homepage vorbei: https://www.andrealorenz-yoga.de/

Wir freuen uns sehr auf das gemeinsame Wochenende mir dir!

Reconnect & Restore

Ein Wochenende für tiefe Entspannung und neue Energie

01.10.27-03.10.27 | Kloster Schweinheim Euskirchen

mit Stella Wolters & Julia Hopp

Manchmal merken wir erst, wie weit wir uns von uns selbst entfernt haben, wenn selbst ruhige Momente sich nicht mehr wirklich ruhig anfühlen.
Wenn der Kopf weiterarbeitet, obwohl der Körper längst müde ist.
Wenn Entspannung zu einem Punkt auf der To-do-Liste geworden ist.
Und wenn wir zwar für alle anderen da sind, aber kaum noch bei uns selbst.
Reconnect & Restore ist eine Einladung, genau das für ein Wochenende hinter dir zu lassen.

Vom 1. bis 3. Oktober 2027 laden wir dich ein, den Alltag für ein Wochenende hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen.
Gemeinsam mit insgesamt 16 Frauen verbringen wir unser Retreat im wunderschönen Kloster Schweinheim: umgeben von Natur und fern vom Trubel des Alltags. Dich erwartet ein Wochenende mit Bewegung, Entspannung und Zeit für dich selbst.

Während des gesamten Wochenendes wirst du von zwei erfahrenen Yogatherapeutinnen begleitet:  
Für uns ist Yoga mehr als Bewegung auf der Matte. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie viel sich verändern kann, wenn man beginnt, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und auf seine Bedürfnisse zu hören.

Genau das möchten wir dir an diesem Wochenende mitgeben. Durch unseren therapeutischen Hintergrund begleiten wir dich aufmerksam und individuell. 

Du sollst unser Retreat nicht nur entspannt verlassen, sondern deinen Körper besser verstehen und Impulse mitnehmen, die dich auch im Alltag begleiten. Durch unseren therapeutischen Hintergrund passen wir die Praxis individuell an dich an - nicht umgekehrt. Mit kleinen, gezielten Hinweisen unterstützen wir dich dabei, dich sicher und bewusst zu bewegen, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit, Ruhe und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Genau das, was du brauchst?

Dann sichere dir deinen Platz per E-Mail an Julia [email protected] oder an Stella [email protected]

Dein Zimmer kannst du direkt über das Kloster Schweinheim per E-Mail an [email protected] buchen.
Schreib uns gerne trotzdem, für welches Zimmer du dich entscheidest, damit wir die Verfügbarkeit aktuell halten können.

Bei Fragen melde dich jederzeit.
Und schau doch gerne auch mal auf Julias Homepage vorbei: https://www.herzfreudeyoga.de/

Wir freuen uns riesig auf das gemeinsame Wochenende!