Thai Yoga Session

Thai Yoga Massage verbindet Elemente aus Akupressur, passiven Yoga Haltungen und achtsamer Berührung. Die Behandlung findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt. Dabei wird die empfangende Person passiv durch ruhige Bewegungen und verschiedene Körperpositionen geführt.

Thai Yoga kann als Meditation in Bewegung verstanden werden. Durch Drucktechniken, Dehnung und Co-Regulation kann tiefe Entspannung im Faszien- und Nervensystem entstehen. Die Behandlung unterstützt Regeneration, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und kann helfen, Stress und Spannungen abzubauen.

• Eine Session umfasst 90 min
• Zu Beginn wirst du im Yogastudio mit einem Tee empfangen. In Ruhe besprechen wir deine Wünsche und was du gerade brauchst.
• Anschließend darfst du es dir auf einer weichen Matte bequem machen. Die Session kannst du dir wie ein bewegtes Shavasana vorstellen.
• Während der gesamten Behandlung bleibst du vollständig angezogen und wirst auf Wunsch zusätzlich zugedeckt.
• Nach der Session bleibt Zeit zum Nachruhen und Nachspüren.

• Komm in bequemer, eher langer Kleidung, in der du dich wohlfühlst und frei bewegen kannst (auch im Sommer).
• Lege vor der Session Schmuck und Uhr ab.
• Bring dir ein frisches Paar Socken mit. Wenn du schnell frierst, gerne zusätzlich dicke Socken.
• Du musst keine Yoga Erfahrung haben, um eine Thai Yoga Session zu empfangen.
• Eine Session kann körperlich und emotional berühren. Alles, was sich zeigen möchte, darf da sein. Für einen geschützten Rahmen und Taschentücher ist gesorgt.